妊娠期运动的10大预警信号

Public setd 写于 2016-02-16

  "你的身体在时刻发生变化:你的重心已经偏移,你的体重已经增加,你也更容易变得疲劳。这是孕妇运动需要额外谨慎的原因。妊娠期的运动需要让孕妇自己的身体做主,让身体说不时,你就千万别再勉强自己。   你的身体会在难以继续和进入危险区域时提前预警,以下的十种信号就是你需要注意的。   1.恶心   在运动之后感觉到恶心,这意味着你的胃部可能累积了太多乳酸,这是一种肌肉新陈代谢的副产品。   如果在你镇定下来后恶心感觉仍然持续,那么需要及时就医。   2.头晕   持续的头晕或晕眩伴随着视力模糊、头痛或心悸,这有可能是严重贫血或其他影响妊娠的疾病先兆。   如果在你镇定下来后头晕感觉仍然持续,那么需要及时就医。   3.体温骤变   如果你手心出汗或者冷热交替,那么你的身体就是在告诉调节内部温度存在一定困难,这有可能会伤及胎儿,因为宝宝也会像你一样过热。当你的身体过热时,流向子宫的血液会转移到皮肤各处,以便帮助身体降温,这会让宝宝处于危险的境地。   如果在你镇定下来后体温还在持续波动,那么需要及时就医。   4.心悸   如果你不能正常交谈或者汗流浃...

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类别:宝宝成长历程 | 标签: 妊娠期   | 无评论